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這是我自己寫(xiě)的
希望可以給樓主一個(gè)
答案
噢
長(zhǎng)跑的如果你耐力好就用長(zhǎng)釘吧
一般就用短丁
塑膠跑道只規(guī)定能有短釘?shù)泥?br>如果是煤渣跑道建議用長(zhǎng)釘
謝謝
有什么問(wèn)題再補(bǔ)充吧

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長(zhǎng)跑用釘鞋，
是不是太累了，
腳容易受傷，
穿雙慢跑鞋跑吧!
如果硬是要穿釘鞋的，
煤渣跑道就上長(zhǎng)釘。

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長(zhǎng)跑可以穿釘鞋跑嗎？足球釘鞋可以用來(lái)跑步嗎足球釘鞋可以跑步嗎？長(zhǎng)跑可以穿釘鞋跑嗎？為什么中長(zhǎng)跑要釘鞋釘子鞋什么跑道都適合嗎穿釘鞋在塑膠跑道跑100米短跑時(shí)用短釘還是長(zhǎng)釘？跑步比賽時(shí)能不能用釘鞋★遇到以上類(lèi)似問(wèn)題請(qǐng)咨詢中山南方體育設(shè)施工程有限公司的舒工，24小時(shí)維修施工咨詢電話：13726017833，微信同號(hào)?！?